وقت نیوز - تفرجگاه بزرگ عینالی به ویژه در آخر هفتهها میزبان بسیاری از شهروندان تبریزی است که ترجیح میدهند بخشی از وقت آزاد خود را به کوهپیمایی و ورزش بگذرانند.
به گزارش وقت نیوز ، به نقل از شهریار حضور شهروندان تبریزی در همه فصول سال در این کوه سرخ رنگ تبریز قابل مشاهده است و در صورت عمومی تر شدن کوهپیمایی در این کوه میتوان امید داشت که وضعیت سلامتی کلانشهر تبریز ارتقای مناسبی داشته باشد.
اثرات مثبت عینالی نوردی یک پزشک در این زمینه گفت: کوهنوردی اثرات بسیار مهم مثبتی بر بدن انسان دارد و عینالی نوردی نیز بر همین اساس میتواند تضمین کننده سلامتی شهروندان باشد.«سعید جوانمرد» تاکید کرد: کوهنوردی بر عملکرد قلب، مغز و سایر ارگانهای بدن تاثیر مستقیمی دارد و باعث جلوگیری از برخی بیماریها میشود.وی ادامه داد: با باز شدن و فعال تر شدن مویرگها، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشتر و کیفیت سودمندتر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن میرسد. همچنین مواد شناور در خون مانند قند، کلسترول، پروتئینها و اسید اوریک به بهترین وجه عملکرد خواهند داشت و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری میکند.جوانمرد عنوان کرد: کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سایر بیماریهای خاص و مرگ آور نیز از اثرات مثبت کوهنوردی است و این ورزش در زمینه تناسب اندام و کاهش وزن نیز اثرات معجزه آسایی دارد که از نظر علمی نیز ثابت شده است.وی اضافه کرد: صرف غذاهای سنگین قبل از کوهنوردی به هیچ وجه توصیه نمیشود و بهتر است قبل از آغاز کوهنوردی یا حین کوهپیمایی از غذاهای سبک همانند گردو و خرما استفاده شود. همچنین کوهنوردی با معده کاملا خالی نیز میتواند خطرات دیگری داشته باشد و درست نیست.
جنبههای مختلف عینالی نوردی یک کوهنورد باسابقه استان نیز در این زمینه گفت: عینالی نوردی یک نعمت برای تبریزی ها محسوب میشود و استفاده مداوم از این کوه جنبه های مثبت مختلفی میتواند داشته باشد.«رحیم هاشم زاده» اظهار کرد: امروزه استرس یکی از اصلی ترین عوامل بیماری است و به افرادی كه در محیطهای كاری دارای استرس كار میكنند یا افرادی كه در خطر افسردگی قرار دارند، توصیه میشود كه به انجام ورزش كوهنوردی بپردازند تا در كنار محیط كوه و طبیعت از نظر جسمی و روحی در وضعت خوبی قرار گیرند.وی عینالی نوردی را مختص روزهای بهار و تابستان ندانست و تصریح کرد: شهروندان باید بدانند که این کوه در فصل زمستان نیز زیباییهای خود را دارد و فقط با بهبود تجهیزات میتوان از زمستان عینالی نیز لذت برد.هاشمزاده عنوان کرد: به غیر از روزهای برفی که خطرات خاص خود را دارد و افراد عادی نباید در چنین روزهایی به کوهنوردی نپردازند، در سایر روزهای زمستانی کوه عینالی هیچ خطری نمیتواند برای مبتدیها و افراد عادی داشته باشد.وی افزود: مسیر آسفالته و پیش بینی امکانات رفاهی و خدماتی باعث شده است که شهروندان در همه طول سال با آسودگی خاطر از زیباییها این کوه استفاده کنند.مسیری با همه امکاناتعینالی مسیرهای زیادی دارد اما این روزها راه آسفالت نیز مورد استقبال مردم قرار گرفته است. برای كسانی كه زیاد حوصله كوهنوردی ندارند كوه پیمایی و پیاده روی در این جاده نیز می تواند از نظر ورزشی بسیار مفید باشد. راهی پیچ در پیچ كه با وجود اینكه مسیری طولانی تر از راه هایی مانند ایلان اوچان محسوب می شود اما بعد از تله كابین آسان ترین راه برای صعود به قله اصلی این كوه است. روشنایی مناسب و صندلیهایی برای استراحت بخشهایی از امکانات در نظر گرفته شده است.
586