وقت نیوز - تازه ترین نتایج گزارش های پژوهشی درباره خواص آب لیمو حاکی ازخاصیت درمانی معجزه آسای این میوه در سلامتی است .
به گزارش سرویس علمی وقت نیوز ، نوشیدن آب لیمو در ابتدای هر صبح می تواند ضامن سلامتی شما باشد. این میوه فواید بسیاری دارد که در اینجا به پنج مورد آن اشاره می شود.
1- بهبود هاضمهآب لیمو باعث دفع سموم از دستگاه گوارش کمک می کند. آب لیمو می تواند به بهبود سوء هاضمه، سوزش سر دل و نفخ کمک کند. 2- تقویت سیستم ایمنیآب لیمو غنی از ویتامین C است و موجب تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود. همچنین لیمو قابلیت جذب آهن از مواد غذایی که می خورید را افزایش می دهد.3- افزایش انرژیآب لیمو، موجب افزایش فوری انرژی و بهبود خلق و خوی شما در طول روز خود می شود.4- کمک به کاهش وزنمی تواند به شما برای کاهشوزن هرچه سریع تر و کسب نتایج طولانی مدت تر کمک کند. لیمو با میل شدید به غذا مبارزه کرده و موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده، و به شما احساس سیری می دهد.5- افزایش قدرت مغزسطح بالای پتاسیم و منیزیم موجود در آن نشان می دهد که اثرات مفیدی بر روی مغز و اعصاب سلامتی دارد. آب لیمو می تواند شما را در مبارزه با افسردگی و استرس یاری دهد. همچنین موجب ایجاد وضوح ذهنی و تمرکز بیشتر شده و به همین خاطر یک نوشیدنی عالی برای دانش آموزان و افراد دارای مشاغل پر تنش می دانند.
586